Shots de gingebre

Anar a la recepta

Trets de gingebre! Descobriu com fer injectades de benestar amb gingebre llimona a casa. Un remei natural casolà per al refredat amb propietats antiinflamatòries que pot ajudar a calmar l'estómac. Com a recordatori, no sóc nutricionista i no faig declaracions de salut; llegiu la meva exempció de responsabilitat completa aquí .

  Un petit pot de vidre ple d'un got de gingebre groc o un got de benestar.

Bé, això no va trigar gaire. Els nens acaben de tornar a l'escola i ja hi passen bitxos des de la grip estomacal fins al refredat. Aquesta setmana he començat a fer uns sniffles i com que la meva filla i jo estem corrent al super divertit She is Beautiful 5k aquest cap de setmana, m'he hagut de desfer d'ells el més aviat possible.



L'última temporada de fred estava recollint constantment probiòtics i injeccions de gingebre. És possible que hagis vist trets de gingebre en petites ampolles de plàstic a la botiga de queviures. Aquest any tinc previst fer-los jo mateix, que és menys car, més saborós i més ecològic, ja que no hi ha residus de plàstic.

  Un cop de gingebre amb llimona amb una mica de pebre de caiena sobre un taulell de marbre.

Beneficis de Ginger Shot

Si alguna vegada has tingut nàusees matinals com jo durant tres mesos, probablement hagis provat el gingebre com a agent contra les nàusees. Segons el llibre Herboristeria: aspectes biomoleculars i clínics , 'El gingebre s'ha utilitzat durant milers d'anys per al tractament de nombroses malalties, com ara refredats, nàusees, artritis, migranyes i hipertensió. Les propietats medicinals, químiques i farmacològiques del gingebre s'han revisat àmpliament'. Podeu llegir més sobre els beneficis per a la salut del gingebre aquí . Els trets de gingebre, com la majoria de les altres de benestar, són increïblement forts.

  • Antioxidant
  • Antiinflamatori
  • Antinausea
  Fotografies de benestar de Pressed Juicery sobre un taulell de marbre. Doble de cúrcuma Vitality i dos de saüc.

On comprar Shots de gingebre

Si no voleu fer-ne les vostres, podeu comprar chupetes de gingebre als llocs següents, depenent de la vostra ubicació. Normalment es troben a la secció de suplements refrigerats.

  Gingebre fresc en un plat petit amb llimones al fons. Aquests són els ingredients per a una recepta de gingebre.

Recepta de gingebre

Realment només necessiteu dos ingredients per als trets de benestar de gingebre: gingebre fresc i una llimona. Com que solen ser massa forts i picants per a mi tal com estan, m'agrada regar-los una mica, de manera que s'assemblen més a xocolates que a tiradors. També podeu afegir una taronja sencera pelada per obtenir un xut més dolç i suau.

  Un pelador de verdures verd pela un tros de gingebre fresc.

Primer, peleu el gingebre. Un pelador de verdures funciona bé. Peleu la llimona i la mela amb un ganivet.

  Un espremedor que fa cops de gingebre.

Poseu-los tots dos a l'espremedora i al suc seguint les instruccions del fabricant. La quantitat de suc serà molt petita, ja que el gingebre no és tan sucós. Intenta fer servir el gingebre més fresc i menys arrugat que puguis trobar per obtenir el màxim suc. Veure tots els nostres RECEPTES DE SUCS SALUDABLES !

Com fer que els xuts de gingebre tinguin un millor gust

Les tomades de benestar normalment no tenen un gust molt agradable. Si vols saborós, prova el nostre Llimonada de lavanda . Tanmateix, hi ha algunes coses que podeu fer per fer que aquests trets siguin una mica més tolerables. M'agrada afegir una mica d'aigua i un parell de gotes d'estèvia líquida, o una taronja pelada. S'assemblen més a una llimonada de gingebre realment concentrada que a un xut.

Si us agraden aquestes begudes de gingebre, assegureu-vos de fer una ullada a les nostres altres begudes de benestar.

Continueu a Contingut   Un petit pot ple d'un xut de gingebre es troba sobre un taulell.

Ingredients

  • 1 tros de gingebre de 3 polzades, pelat
  • 1 llimona, pelada
  • un pessic de pebre de caiena mòlt
  • stevia líquida orgànica, al gust (opcional)
  • 2 oz. aigua

Instruccions

  1. Poseu el gingebre pelat i la llimona en un espremedor. Seguiu les instruccions del fabricant per fer el suc. En sortirà una quantitat molt petita de suc.
  2. Afegiu un polsim de pebre de caiena. Beure'ls en un petit raig (advertència, serà molt fort i picant) o diluir amb aigua i endolcir al gust amb un parell de gotes d'estèvia.
  3. Si no es consumeix immediatament, guardeu-lo en un pot hermètic a la nevera.

Notes

1. Les preses de benestar normalment no tenen un gust molt agradable. Tanmateix, hi ha algunes coses que podeu fer per fer que aquests trets siguin una mica més tolerables. M'agrada afegir una mica d'aigua i un parell de gotes d'estèvia líquida. S'assemblen més a una llimonada de gingebre realment concentrada que a un xut. Una altra opció fantàstica per a un xut més dolç i suau és afegir una taronja pelada.

2. Si no teniu espremedora, piqueu el gingebre pelat i barregeu-ho amb una mica d'aigua i suc de llimona en una batedora, després coleu-ho.

Informació nutricional:
Rendiment: 2 Mida de la porció: 1
Quantitat per porció: Calories: 17 Greix total: 0 g Greix saturat: 0 g Greixos trans: 0 g Greixos insaturats: 0 g Colesterol: 0 mg Sodi: 2 mg Hidrats de carboni: 6 g Fibra: 1 g Sucre: 1 g Proteïna: 1 g

Nutritionix calcula automàticament la informació nutricional. No sóc nutricionista i no puc garantir la precisió. Si la teva salut depèn de la informació nutricional, torna a calcular amb la teva calculadora preferida.