Receptes de sopars vegans

Anar a la recepta

Ei, què hi ha per sopar'>

  Un collage de fotos de receptes de sopars vegans i idees de menjar.

Tenint una idea de sopar cada nit pot ser cansat, així que he reunit moltes receptes de sopars vegans per ajudar-vos. Aquests àpats vegans són gairebé tots fàcils i saludables, i la majoria també són sense gluten. Són grans receptes de sopars vegans per a principiants. Si necessiteu ajuda amb l'esmorzar, tinc una publicació aquí carregat d'idees d'esmorzar vegans.



  Foto d'una lasanya vegana amb amanida. Una deliciosa recepta de sopar vegà.

El MILLOR lasanya vegana està fet amb ricotta cremosa a base d'ametlla i capes de verdures. No us creureu que aquesta deliciosa lasanya sigui vegana, ni tampoc la vostra família i amics que mengen carn.

  Foto de fer un parmesà d'albergínia vegà amb rodanxes d'albergínia a la planxa i una cassola farcida de salsa per a un sopar vegà fàcil.

Parmesà d'albergínia vegana al forn amb casolà salsa de tomàquet i rodanxes d'albergínia a la planxa és una versió més saludable del clàssic.

  Una paella farcida de curri de cigrons grocs cobert amb bròquil rostit, pastanagues i patates. Aquesta és una recepta de sopar vegà fàcil i saludable per a principiants.

Curry groc fàcil amb cigrons i verdures rostides és un àpat senzill per netejar la nevera.

  Foto d'un cullerot agafant sopa de verdures italiana.

Sopa italiana de verdures amb mongetes blanques i farro està carregat de sabor i nutrició. Podeu veure totes les nostres sopes a base de plantes aquí .

  Una llentia vegana"meatloaf" cut into slices.

L'original Pa de llenties vegà ! Aquesta recepta té més de 250 comentaris de 5 estrelles! M'agrada més farcit a meitats de pebrot.

  Foto de dalt de risotto de bolets amb espinacs. Una deliciosa recepta per sopar vegetariana i vegana.

No calen làctics per a un súper cremós i farcits d'umami Risotto de bolets amb espinacs . Bonificació: podeu fer-ho a l'olla instantània si voleu.

  Un plat cobert amb falafel al forn, cogombres, tomàquets, enciam, ceba, salsa tahini i pa pla per a un sopar vegà saludable.

Embolcalls fàcils de Falafel amb salsa tahini té moltes verdures i proteïnes vegetals. Les restes fan un gran dinar l'endemà.

  Una paella farcida de fettuccine alfredo vegana feta amb coliflor.

Als meus fills els va encantar això Fettuccine Alfredo de coliflor vegana del llibre de cuina It Doesn't Taste Like Chicken.

  Tres pizzes veganes al taulell de la cuina.

Pizza casolana clàssica amb Autèntica salsa de pizza sempre és el favorit de la família. És fàcil fer un diari gratuït amb tantes opcions veganes en aquests dies, però m'agrada Mozz de Miyoko millor.

  Una foto de dalt d'una olla de xili de mongetes vegana guarnida amb coriandre.

Fet amb 3 tipus de mongetes i l'opció de crumbles sense vedella, això és Recepta vegana de xili és abundant, satisfactòria, alta en proteïnes i deliciós.

  Tomàquets farcits de quinoa de cigrons al forn en una cassola per a un sopar vegà saludable sense gluten.

Tomàquets farcits de quinoa. Els tomàquets farcits saludables al forn amb quinoa, espinacs i cigrons són una manera bonica i deliciosa de gaudir d'un dels millors cultius de l'estiu: els tomàquets!

  Joes descuidats de llenties vegans sobre panets d'hamburguesa amb ceba i alvocat.

Sloppy Joe s'ha fet un canvi d'imatge i està fet amb llenties Sloppy Joe vegà recepta que també es pot fer a l'olla instantània o a la cuina lenta.

  Un bol de pasta farfalle amb pesto vegà, tomàquets i alfàbrega.

Fet a casa Pesto vegà és fàcil de fer i una manera saborosa de gaudir de la pasta.

  Ramekins farcits de llenties pastor's pie topped with mashed potatoes are a healthy vegan meal idea.

Això Pastís de pastor de llenties va ser un dels primers àpats vegans que vaig començar a fer quan els meus fills eren petits. La meva mare ho remata amb cebes cruixents que també sonen delicioses.

  Una foto de primer pla de nuggets de tofu cruixents al forn.

Nuggets de tofu al forn cruixents són una gran idea de menjar vegana per a principiants o per a aquells que no pensen que els agrada el tofu. Els meus fills diuen que tenen un gust molt semblant als nuggets de pollastre.

  Trossos de tofu de sèsam enganxós sobre arròs amb bròquil i microverdures.

Tofu al forn de sèsam de gingebre és tan saborós i saborós. És una gran addició Arròs de sushi bols amb verdures.

  Tres bols farcits d'arròs, cigrons coreans de barbacoa, tomàquets, carbassons, pastanagues i microgreens. Això sembla un sopar vegà saludable.

Bols bento coreans de barbacoa són tan saborosos i saborosos amb cigrons rostits enganxosos i moltes verdures. Si t'agraden els bols de Buda com aquest, consulta tots els nostres bols aquí !

  Una paella farcida de sofritas de Chipotle, una recepta de tofu mexicà esmicolat.

Fum picant Chipotle Sofregides fets amb tofu són un imitador de Chipotle ideal per afegir proteïnes a burritos, tacos i bols de burritos. Simplement no t'oblidis de margarides i guacamole .

Més de les millors receptes de sopars vegans

Tamales de mongetes negres

Rolls de primavera amb salsa tailandesa de cacauet

Sopa de verdures de cigrons

mexicà o grec Sopa de llenties

Bols de fajita de quinoa

Rigatoni amb mandonguilles veganes

Curry Massaman tailandès

Forn fàcil de pasta de verdures

Llenties fumades cuites amb llet de coco

Sopa de fideus tailandesos al curry vermell vegana

Dards Masala

Fideus sofregits vegans

Fideus de carbassó de cacauet tailandès

Continueu a Contingut   Un collage de fotos de receptes de sopars vegans i idees de menjar.

Ingredients

  • cigrons
  • Fesols negres
  • Llenties
  • Quinoa
  • Tofu
  • Tempeh
  • Verds de fulla
  • Arròs
  • Verdures
  • Herbes

Instruccions

  1. Trieu algunes d'aquestes receptes de sopar preferides per provar aquesta setmana! Quan planifiqueu els àpats de la setmana, em sembla útil dividir-los en categories. Per exemple, una pasta, una sopa, un plat de llenties, un bol de Buda, pizza de divendres, etc. Diverteix-te i gaudeix!