Aigua de Lluna

Anar a la recepta

Buscant el reinici de la ment, el cos i l'ànima'>

  Una bella fotografia de muntanyes al desert al capvespre amb lluna plena. La superposició de text es llegeix,

Els orígens de l'aigua de la lluna es remunten a moltes cultures diferents d'arreu del món. En Ayurveda , banyar-se a l'aigua de la lluna ajuda a absorbir el prana (o energia) de la lluna. Hem parlat d'Ayurveda aquí en relació a la combinació d'aliments, Xacres , i hi ha una recepta per al meu plat ayurvèdic preferit, Kitchari, al meu segon llibre de cuina . Els wiccans i altres pràctiques de màgia pagana utilitzen aigua carregada per netejar els seus cristalls i eines abans d'un encanteri o ritual.

Avui dia, moltes persones utilitzen l'aigua de la lluna per a diversos propòsits curatius. Una de les maneres més habituals en què s'utilitza l'aigua de la lluna és manifestació . Si voleu crear la vostra pròpia aigua de lluna amb finalitats de manifestació, continua llegint la nostra recepta. Si estàs buscant tònics de benestar per beure, t'encantarà el nostre Receptes d'aigua de desintoxicació de llimona , Beguda ACV , i Receptes de suc .



Què és l'aigua de la Lluna'>

L'aigua de la lluna és el que sembla: aigua que s'ha 'carregat' energèticament assegut a la llum de la lluna. Amb l'estrès i l'ansietat a què s'enfronta la majoria de la gent avui en dia, tornar a connectar amb la lluna d'aquesta manera pot ser una bona manera de frenar.

Està disponible comercialment si podeu posar-hi les mans això Aigua embotellada alemanya, que es recull durant una lluna plena. Aparentment, és un dels favorits de Victoria Beckham durant ella retirs de benestar però és prou fàcil de fer tu mateix (gratis).

  Una garrafa d'aigua de lluna plena casolana amb cristalls i pètals de rosa es troba sobre un taulell de marbre.

Beneficis curatius per a la ment i el cos

Tot i que no he trobat proves científiques dels beneficis de l'aigua de la lluna, hi ha moltes proves científiques que la consciència, la meditació i la intenció són una part important del benestar. Si has practicat ioga, coneixeràs de primera mà el poder de la meditació i establir intencions. Els professors de CorePower sovint fan un gran treball demanant als estudiants que 'estableixin una intenció' al començament de la classe. Fer aigua de lluna és una eina útil per establir intencions, manifestar-se i crear energia positiva.

L'Ayurveda, un dels sistemes de curació més antics, significa 'ciència de la vida' i se centra a viure en alineació amb la natura. No és estrany, doncs, que les estacions, les energies i les fases lunars siguin importants en el benestar holístic.

La filosofia ayurvèdica diu que l'energia lunar pot refredar-se i ajudar a reduir la inflamació i restablir els desequilibris. Altres beneficis de l'aigua de lluna i els banys de lluna segons a l'Ayurveda inclouen alleujament dels desequilibris hormonals, migranyes, urticària, estrès i ansietat.

S'ha associat especialment a la lluna dones ; concretament els nostres estats d'ànim i cicles. Per tant, l'aigua de la lluna o els rituals de bany de lluna poden ser més beneficiosos per a les dones, i l'Ayurveda suggereix que pot ajudar amb la fertilitat.

Per resumir, es diu que els beneficis de l'aigua de la lluna inclouen:

  • Calma les erupcions i urticària
  • Antiinflamatori
  • Dona suport a la fertilitat
  • Redueix les migranyes
  • Calma l'estrès i l'ansietat
  Un gràfic que mostra les diferents fases de la lluna i el seu significat en termes d'energies.

Com fer aigua de lluna

Podeu esbrinar quan es produirà la propera lluna plena utilitzant aplicacions com Fase de Lluna . Podeu fer la vostra aigua carregada en qualsevol moment durant el cicle lunar, però s'hauria de fer entre una lluna nova i una plena.

Es diu que la lluna nova és un bon moment per establir intencions i netejar, ja que representa un nou començament. Es diu que una lluna plena té la capacitat més forta de carregar i encarna les energies del poder, l'èxit i els objectius.

Necessitareu:

  • Quart pot de mida
  • Aigua de font o destil·lada
  • Cristalls de quars, pètals de rosa, lavanda , o herbes (opcional)

Ompliu el vostre pot de paleta amb aigua fresca. També podeu afegir cristalls, com ara pedra de lluna, quars clar i quars fumat, ja que ajuden a la manifestació. A continuació, voldreu esbrinar quina és la vostra intenció que voleu establir. Passeu de cinc a deu minuts meditant per reflexionar sobre què voleu trucar. Després de tenir la vostra intenció, és hora de fusionar-ho a la vostra aigua.

Hi ha moltes maneres d'establir intencions. Una bona opció és una visualització. Mira el teu pot d'aigua. Concentrat, imagina la teva intenció vessant del teu cor i dins el pot. Visualitzeu els colors de la vostra intenció i si hi ha altres sentits associats, com ara el so o l'olfacte.

Quan hàgiu sentit aquesta intenció, deixeu el vostre cos i fusioneu-vos amb el pot, tanqueu el pot i col·loqueu-lo a l'ampit de la finestra o a l'exterior perquè entri la llum de la lluna. Porta l'aigua acabada de carregar cap a l'alba.

Usos de l'aigua de la Lluna

  • Afegeix a un bany de lluna (vegeu més avall)
  • Utilitzar en te
  • Fer glaçons de gel
  • Plantes d'aigua
  • Neteja els cristalls
  • Feu un esprai d'habitació de 'bona vibració'.

  Aigua de Lluna"moon bath ritual"

Ritual de bany de lluna

El bany de lluna és una pràctica antiga que també deriva de l'Ayurveda. Alguns complexos han començat a oferir experiències de benestar amb bany de lluna, però és fàcil crear-ne el vostre a casa. Un bany relaxant és una de les millors maneres d'utilitzar l'aigua carregada de lluna. Aquí teniu com fer-ho.

  • Després d'haver begut l'aigua carregada, aboqueu la resta en un bany calent.
  • Preneu una tassa relaxant saüc o te de lavanda .
  • Utilitzeu olis essencials o una l ven bomba de bany si vols.
  • Talleu els llums i enceneu una mica de música tranquil·la.
  • Submergeix-te al bany de lluna mentre et centres en la teva intenció, gratitud i visualitza els teus objectius.

Altres maneres d'absorbir l'energia lunar

  • Estireu-vos en una manta a l'exterior sota la llum de la lluna
  • Passejar durant la lluna plena
Continueu a Contingut

Ingredients

  • 1 quart d'aigua de font o destil·lada
  • herbes, pètals de rosa o cristalls de quars (opcional)

Instruccions

  1. Aboqueu l'aigua en un pot o un altre recipient. Afegiu qualsevol addició que us agradi, com ara cristalls, pètals de rosa o herbes.
  2. Seieu tranquil·lament mentre subjecteu el pot i pensa en una intenció o alguna cosa que t'agradaria manifestar. Medita sobre això durant 5 a 10 minuts, visualitzant la teva intenció i prenent un moment d'agraïment.
  3. Tapeu el pot i col·loqueu-lo a l'exterior en una zona oberta o en l'ampit d'una finestra que tingui molta llum de lluna. Torneu el pot dins a l'alba. La teva aigua ara està carregada d'una magnífica energia lunar.

Notes

Utilitzant l'aigua de la Lluna

Traieu sempre els cristalls abans de beure. Fes un glop i després afegiu la resta al te, a regar plantes d'interior especials, a netejar els cristalls, afegiu-lo a un ritual de bany de lluna o feu un esprai d'habitació de 'bon rotllo'.

Informació nutricional:
Rendiment: 4 Mida de la porció: 1
Quantitat per porció: Calories: 0 Greix total: 0 g Greix saturat: 0 g Greixos trans: 0 g Greixos insaturats: 0 g Colesterol: 0 mg Sodi: 0 mg Hidrats de carboni: 0 g Fibra: 0 g Sucre: 0 g Proteïna: 0 g

Nutritionix calcula automàticament la informació nutricional. No sóc nutricionista i no puc garantir la precisió. Si la teva salut depèn de la informació nutricional, torna a calcular amb la teva calculadora preferida.